הצוות שלנו
Yasmin
היי אני יסמין שנהב
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. ובעלת תואר ראשון לחינוך מיוחד.
בחמש שנים האחרונות התרגול והעבודה עם הגוף הפכו לחלק בלתי נפרד מאורח החיים שלי וכך גיליתי את הפילאטיס.
הפילאטיס עשה לי פלאים לגוף, השילוב בין הנשימה לתנועה והחיבור למרכז הגוף הם המרפא לגוף ולנפש
ופשוט גרמו לי להתאהב.
המטרה שלי באימונים היא לתרגל את המתאמנים לנשימה, תנועתיות,התארכות, הזדקפות והתחזקות.
כל אחד ואחת בקצב המתאים להם ובעוצמה המתאימה לגוף שלהם.
מזמינה אתכם לאימונים איתי בסטודיו
Lia
היי אני ליה,
עוסקת בספורט מאז ומתמיד, מתעניינת בשלל גווניו וצורותיו. כך הגעתי לתחום הפילאטיס
ומהר מאוד התברר לי שהוא עולם ומלואו.
פילאטיס מבחינתי הוא אימון שמאפשר לך לעבוד בקצב הנכון ועם המון הקשבה לגוף ולדיוק שבתנועות.
אני מקווה שכל מתאמן יחווה אצלי את התחושות האלה וביחד נגיע לשיפור ותחושת הצלחה.
התרגיל האהוב עלי זה ה - Short spine כי הכי כיף לעשות מסאז׳ טוב לעמוד השידרה😉
נסו להתייחס לשיעורי הפילאטיס כזמן איכות לנפש ולגוף ותדעו שאתם עושים בשבילכם עצמכם משהו טוב, אין לי ספק שהתחושה תהיה מעולה!💕
מוזמנים להירשם לאימונים איתי.